GOFIT-21 | 21 DAY CHALLENGE
Bijgewerkt op: 28 feb. 2021
Ben jij het ook zo zat? Het op de bank hangen, weinig energie hebben en misschien wel die coronakilo's? Dan hebben wij nu een leuke challenge bedacht voor jou. 21 dagen werken aan jouw gezondheid:
- geen suikers
- geen alcohol
- geen fastfood
- geen frisdrank
Wat houdt de challenge in?
Vanaf 1 maart plaatsen wij via Facebook en onze Blog iedere dag een recept voor één verantwoorde, gezonde maaltijd. Op drie opeenvolgende dagen krijg je een ontbijt, lunch en een avondmaaltijd. Hierna herhaalt dit zich. Je krijgt hierdoor een verzameling maaltijden om jouw voedingspatroon zo gezond mogelijk aan te pakken.
Naast gezond eten is bewegen natuurlijk ook erg belangrijk. Iedere week ontvang je hiervoor diverse tips. Ook bedenken we iedere week leuke uitdagingen die je kunt volgen zodat je je fitter gaat voelen!
Ga jij de uitdaging met ons aan??
