Olympisch gewichtheffen is een belangrijk onderdeel binnen CrossFit. Tijdens deze les focussen we op het verbeteren van jouw olympische lifts: de Snatch en Clean & Jerk. Je werkt voornamelijk met de barbell en doet veel techniek- en krachtoefeningen. Als je wilt werken aan jouw barbell techniek, dan is deze les zeer aan te raden!
Het doel is om allround fit te worden, zodat jij weerbaar bent voor alle uitdagingen die jouw leven te bieden heeft. Om dit te bereiken werken we met kleine groepen en intensieve persoonlijke begeleiding. Alle workouts en oefeningen zijn aan te passen naar jouw niveau, dus iedereen kan meedoen! Jong én oud.