BLOG

Mensen tillen halters boven hun hoofd in een sportschool.

CrossFit voor 40+ sporters: veilig trainen met resultaat

24 mei 2026
CrossFit voor 40+ sporters: veilig trainen met resultaat
Een man doet squats met een halter in een sportschool. Hij draagt ​​een groen shirt

Waarom ademhalingstechniek essentieel is in CrossFit

26 april 2026
Waarom ademhalingstechniek essentieel is in CrossFit
Vrouw die een burpee uitvoert op de vloer van een sportschool, met een halter en een muur op de achtergrond.

Omgaan met CrossFit-plateau’s: tips om vooruitgang te blijven maken

22 maart 2026
Omgaan met CrossFit-plateau’s: tips om vooruitgang te blijven maken
Een vrouw tilt een halter op in een sportschool, geholpen door een man; ze lacht

Waarom mobiliteit zo belangrijk is vóór je WOD

22 februari 2026
Waarom mobiliteit zo belangrijk is vóór je WOD

Hoe structureer je je CrossFit trainingsweek voor maximale progressie

26 januari 2026
Hoe structureer je je CrossFit trainingsweek voor maximale progressie
Een man klimt in een touwhal in een sportschool.

Train als een team: het effect van buddy-WODs en partner workouts

22 december 2025
Train als een team: het effect van buddy-WODs en partner workouts
Een vrouw tilt een halter boven haar hoofd in een sportschool.

De kracht van schaalbare workouts: CrossFit is er voor iedereen

17 november 2025
De kracht van schaalbare workouts: CrossFit is er voor iedereen
Een man hurkt neer met een halter boven zijn hoofd.

Waarom consistent trainen belangrijker is dan perfect trainen

20 oktober 2025
Waarom consistent trainen belangrijker is dan perfect trainen
Twee vrouwen springen over halters in een sportschool.

CrossFit en afvallen: hoe functioneel trainen je lichaam écht verandert

22 september 2025
CrossFit en afvallen: hoe functioneel trainen je lichaam écht verandert
Een sportschool met veel apparatuur en een zwarte achtergrond.

WOD, AMRAP en EMOM uitgelegd: zo begrijp je de CrossFit-taal

18 augustus 2025
WOD, AMRAP en EMOM uitgelegd: zo begrijp je de CrossFit-taal