Hi allemaal! Mijn naam is Suzan Mattheij, één van de coaches bij CrossFit Strijen. Als je nog steeds twijfelt om eindelijk die eerste CrossFit les te volgen, zeg ik bij deze: DOEN!

Het leuke van deze sport is namelijk dat het voor iedereen is. Iedereen traint hard op zijn eigen manier, op een intensiteit die bij hen past. Ik haal tijdens het coachen dan ook heel veel plezier uit iedereen die zichzelf weer weet te overtreffen. Of je een oefening nou eindelijk voor het eerst kan met een lege stang of met 100 kilo, dat maakt voor mij geen verschil: ik sta bij allebei even hard te juichen.

Wat ik zelf leuk vind aan CrossFit is onder andere de variatie in oefeningen en het trainen met anderen, zo word je altijd aangemoedigd tijdens het sporten! Maar het meest belangrijke vind ik dat ik me er energiek, sterk en fit door voel.

Als ik je inmiddels al overtuigd heb, zie ik je vast een keer verschijnen op zaterdagochtend. Ik geef dan de “fundamentals”: uitleg over de functionele oefeningen van CrossFit, die nodig zijn om veilig te kunnen trainen. We trainen namelijk hard en op hoge intensiteit, maar wel verantwoord. Hopelijk tot dan!!